建议削皮吃更好！

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建议削皮吃更好 。
雪莲果的外皮中不含有对人体产生危害的物质，所以是可以食用的 。但其营养价值并不是很高，并且雪莲果外皮中含有大量的粗纤维以及鞣质撤能放，吃起来口感非常粗糙，并且会一种苦涩感，所以在吃雪莲果的时候建议将外皮去掉，这样口感更好 。

【雪莲果可以不削皮吃吗？】

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