低手传球
低手传球是一种近距离的传球,通常用于将球传递给离自己较近的队友:
用手指托住球的下半部,伸臂出球时 , 向传球方向迈一步,做随球动作时固定手腕,也将球传向接球队友的腰部位置 。
(双手)头上传球
我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友 。双手头上传球可以越过防守队员,并且可以传得很远 。
双手从球的两侧面持球(手指尖朝上),置于头顶 , 肘部微屈,向传球方向跨一步的同时手腕向后转,球移至脑后,将球向前抛出 , 手腕向下转发力 。(同样要做好随球动作)
力的作用方向没有通过物体的重心从而产生了相对于物体重心的离心力所导致的!
离心力!
手指转球(别名:金指顶立)是指使篮球在指尖上进行转动 , 以手腕之力让球体旋转,然后单指顶住球体重心 。
动作要领
手指转球持球,先以手腕之力让球体旋转,然后单指顶住球体重心 。
球不必抛高,旋转后利用单指找出球体重心并顶住 , 主要是利用旋转的动能让球体持续旋转 。
先用指甲刀修剪整齐自己的指甲,防止指甲断裂 。
重点目的
找出球体重心;目的求手指与球体接触感觉以利投篮 。
多练是肯定的,手指灵活的话一会儿就可以学会 。要熟练可要多加练习 。不过最重要的是开始的时候最好用废掉的笔管来练习,不然会弄坏好些好用的笔,等熟练后再换过来 。
首先你要明确手指运球是用手指尖(手指一般分3截,除了大拇指,用最上面那一截的1/3处),而不是用手掌和手指,切记是手指尖手臂动作要非常小,最好不动,手腕也不要动手指尖去击球手指力量至关重要,节奏也很重要
其实这个是三种转球里面最简单的 , 所有的streetballa都会这一招,转球时有2点最重要 。1在球出手的那一瞬间,要利用手腕的力量把球旋转起来 , 要领就是用手掌先托住球,手掌要压平,再利用手的旋转使球快速转起,转的时候要注意近量保持球的平稳和很高的转速;2用手指接球,一般都是用食指接球,要注意食指的指甲一定不能留,要剪平,一般都是用指尖转球 , 这样才能保正很高的转速,而且指甲比手指光滑,可以让球转的更快 。在接球 的时候还要找准重心 , 这样球就不会掉了 。
1、首先找到球上边的纹路纹路的聚集点处于手心上方,转球时先把五指张开把球放在上边把手掌掌心空出来,如下图所示:
2、然后手指发力拨球转动,如下图所示:
3、然后一根手指接球(拨球时用力越大球越转),慢慢拍打,让 球继续保持转动,如下图所示:
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