修心，就这一个字少事|执念|禅师|秀才|少念|放下「问人人知识网」

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《养生要集》有言：“多思则神殆，多念则志散，多欲则智昏，多事则劳形” 。
若要精神舒畅，活得逍遥自在，那就少思、少念、少欲、少事。
修养身心的要诀，就在一个“少”字。
1
少思则心静
小说《镜花缘》中记录了一个故事：
有个叫伯虑国的小国家，国人从不睡觉，人们总是昏昏沉沉，含混度日。
他们不睡觉，是因为担心一睡不醒，忧虑会在睡梦中没了性命。
因为日夜愁眠，所以他们每天都不开心，混混沌沌。
有人因此精神疲惫，一觉睡去，再也不醒，其他国人就更畏惧睡觉一事。
“伯虑愁眠”，不过是因为思虑太多。
忧虑太多，只会徒增烦恼；思绪万千，便是焦虑根源。
正所谓，心有千千结，愁如双丝网。
一代影后阮玲玉，也是25岁死在了自己的心网之中。
阮玲玉因前夫张达民地勒索，饱受指点。因现任情人唐季珊找了新女友，寄颜无所。
她想不通每月拿她生活费的前夫，为何如此残忍坏她名声。本以为是真爱的唐季珊，转眼却有了新欢。
阮玲玉苦闷不堪，陷入思绪的泥淖，以为生活如演戏一样，仔细琢磨就会通透，殊不知越琢磨，却陷得更深。
她越是想弄明白，越靠近忧思的深渊。
随着越想越复杂，她钻进了牛角尖，走上了自杀这条路。
很多时候，想不通就不要再想，停止胡思乱想，便是豁然开朗。
诚如作家冯唐所说：“我不多想了，就幸福了。换言之，幸福就是不多想。”
不多想，心情则舒畅，即使世事繁杂，仍能泰然自若；不多思，方能不被外界因素困扰，让心情保持平静。
心静了，满腔愁绪，也是过眼云烟，拨开浮云，滤过喧嚣，就是神定悠闲。
少思则心静，一茶一饭，一草一木都是幸福。
减少萦绕脑海的思绪，心境自然会变得澄净透彻。
不把忧愁挂心头，便是人间好时候。

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2
少念则心安
佛家有言：“苦非苦，乐非乐，只是一时的执念而已。执于一念，将会受困于一念；一念放下，便会自在于心间。”
放下,是一种生活智慧。少念，是一种修养方法。
若持执念，处处都是仇怨；放下执念，时时都是晴天。
世间之事，不能桩桩皆如人意。只有放下该放下的，才能更好地绽放。
看过这样一则故事：
南隐是日本明治时期一位著名的禅师。
一天，有个一脸愁容、郁郁寡欢的人，来向禅师问禅，南隐禅师请他入室，以茶相待。