【吃VC含量高的蔬果】维生素C有促进皮肤代谢 ， 消除色素沉着 ， 使肌肤变得细腻白嫩的功能！

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维生素C有促进皮肤代谢 ， 消除色素沉着 ， 使肌肤变得细腻白嫩的功能 。
很多水果蔬菜中维生素C含量客观 ， 且水分多又能补水 。
比如猕猴桃、番茄、柠檬、黄瓜、西蓝花等等 ， 可以经常吃 。

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