前面所说的都是从肌肤表面调理T区出油多毛孔粗的办法，除此外内部饮食也很重要！
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前面所说的都是从肌肤表面调理T区出油多毛孔粗的办法，除此外内部饮食也很重要 。
如果喜欢吃油腻的食物，那皮肤自热分泌油脂较多 。
如果每天多吃水果和蔬菜，补充了足够的维生素C和水分，就能改善T区出油多了 。
而且维生素C能促进细胞新陈代谢，增强肌肤弹性，帮助肌肤恢复细腻光滑 。
【每天吃500克水果】
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