建议早上喝!
![喝薏米红豆水的最佳时间](http://img1.wenrenren.com/230525/103544Ca-0.jpg)
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建议早上喝 。
薏米、红豆中含有淀粉、蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分,中医认为,薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效,而红豆能利水消肿、解毒排脓,两者搭配食用,利水祛湿的效果更佳,一般来说,建议早上喝,不仅容易消化吸收,而且去湿效果较好,但不宜夜间饮用,以免造成夜尿频多,影响睡眠质量 。
【喝薏米红豆水的最佳时间】
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