适当的食用西梅有助于营养的补充和代谢，过多的食用西梅可能会增加肠道消化负担！
【西梅吃多了对身体有什么影响】

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适当的食用西梅有助于营养的补充和代谢，过多的食用西梅可能会增加肠道消化负担 。
西梅是一种味道可口，营养丰富的水果，在西梅果肉中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维这种成分可以促进消化，但是膳食纤维本身是不能被消化和吸收的，若过量食用西梅，会加重肠胃的消化负担，而且西梅中含有多种酸类物质，酸类物质进入肠道后会刺激胃酸的分泌，若西梅吃多了，还可能会对胃肠造成刺激，从而引起肠胃不适，因此，建议不要多吃西梅 。

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