材料：花椒10克 ， 生姜5厚片！

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材料：花椒10克 ， 生姜5厚片 。
做法：将花椒用小布袋装好 ， 放在锅中；生姜用刀背拍打至烂 ， 保持组织连接在一起 ， 也放入锅中；加入3000毫升的清水 ， 煮10分钟左右 ， 至水变色 ， 倒适量水于脚盆中 ， 加入一些凉水调节温度 ， 将脚放入 ， 浸泡30分钟 ， 期间不断兑入热水保持温度 。一周泡3到4次 ， 受凉之后也能浸泡 。
功效：驱寒暖身 ， 促进血液循环 ， 缓解四肢末梢血液循环不畅的情况 。

【冬季泡脚怎么做】

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