忌暴饮暴食三九天正值岁末年初,很快就会迎来元旦,此节气期间多有聚会,切记不要暴饮暴食!
![三九天该注意什么](http://img1.wenrenren.com/230525/22445MX3-0.jpg)
文章插图
忌暴饮暴食
【三九天该注意什么】三九天正值岁末年初,很快就会迎来元旦,此节气期间多有聚会,切记不要暴饮暴食 。因为此时,阳气最弱,无法帮助身体运化过多的食物 。
忌寒冷
三九天时节,人体的阳气太弱,所以身体的抵抗力也较差,这时要躲着寒凉,外出时一定要戴围巾,捂好背、腹和足底,避免风寒的侵袭,才能不感冒生病 。
忌房事
在人体阳气虚弱时,宜养精蓄锐,不可过度而伤身 。
忌大汗
中医认为,大量排汗同时也会耗费大量精气 。冬季应顺应天时,注意养藏,安静休养,不宜剧烈运动,大量出汗 。
忌是非
冬季是高血压、心脑血管疾病的高发期,躲去是非,就能避免因情绪激动引起的突发疾病 。
- 28暗示什么意思
- 网球吧_www.8tennis.com
- 苹果手机怎么查保修期?苹果11在哪查看保修期?
- 如何认识意识形态安全问题
- 痛风能吃红豆吗
- acrlico是什么纺织材料
- 上海有啥特色菜
- 庐江教育网_www.ljedu.gov.cn
- 鸽子汤要焯水吗?