常规按摩被施术者俯卧位，施术者两手置于被施术者腰背部，双手拇指指腹分别按揉两侧的志室穴！

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常规按摩
被施术者俯卧位，施术者两手置于被施术者腰背部，双手拇指指腹分别按揉两侧的志室穴 。按揉的手法要均匀、柔和、渗透，以局部有酸痛感为佳 。
去除腹部赘肉按摩
首先将脚横跨与肩同宽，用拇指抵住第一腰椎到第四腰椎 。其次是指压“志室”，它可以影响副肾分泌的与脂肪代谢有关的荷尔蒙，可除去现有脂肪 。“志室”位于第二腰椎向外5厘米处，采用上述方法用拇指压10次 。

【志室的按摩手法】

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