榴莲吃多了有什么危害,榴莲吃太多了会怎么样 _知识分享

1、榴莲吃太多了会怎么样榴莲吃太多了会怎么样
榴莲吃太多了会怎么样，很多人在大量食用榴莲之后都会出现腹胀的症状，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。榴莲吃太多了会怎么样？
榴莲吃太多了会怎么样1
消化不良
很多人在大量食用榴莲之后都会出现腹胀、腹痛甚至便秘的症状，这并不是榴莲变质了，而是吃太多了，榴莲中含有大量的糖分和膳食纤维，在大量的食用之后会导致糖分得不到充分的吸收，膳食纤维在体内大量吸水膨胀，导致消化不良。
引起便秘
榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。
引起腹胀腹泻
一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起糖分消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。
引起上火
在中医上无论是药物还是食物都有寒热之分，榴莲就属于大热性的水果，在大量的食用之后很有可能导致上火，出现胃热、烦躁、口腔溃疡、口舌干燥等症。因此，平时食用榴莲一定要注意量的问题，建议食用100g左右即可，并且自身属于热性体质的人也应该控制对榴莲的食用。
增加肾脏负荷
人的排泄功能有一定的限度，并且随着年龄的增长排泄功能越来越弱，榴莲中含有大量的植物性的糖分，在大量食用之后会由于排泄功能的减弱或者排泄功能不足导致大量的糖分在胃肠道内被菌类分解，产生大量的氮类物质，增加肾脏的负荷，促进肾脏的衰竭。
导致动脉粥样硬化
榴莲中含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮细胞，易使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，促使动脉硬化形成。
碘缺乏病
榴莲含有一种叫皂角苷的物质，它不仅能预防动脉粥样硬化，而且还能促进人体内碘的排泄。长期过量食用榴莲很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。
导致肥胖
榴莲属于高热食物，不仅仅是因为榴莲是属于热性水果，其含有的碳水化合物的量也极高，其中有三分之二属于糖分，大量的食用榴莲会导致体内大量的糖分聚集，过多的糖分不能被及时的消耗掉，便会转化为脂肪在体内储存，导致肥胖。
引发通风
榴莲含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者多食易导致痛风发作，特别是痛风病患者要少食。
榴莲一般怎么吃
首先，第一个要推荐的方法就是生吃，我们在选择榴莲的时候选择已经成熟的榴莲，最好榴莲壳有一些开口，可以通过文气味这种方式来判断榴莲是否已经成熟，不过已经成熟的榴莲这可以生吃。
第二个方法我们可以把它做成榴莲蛋糕，做成榴莲千层蛋糕，这也是很多人喜欢的一种方法，但是他的方法需要自己有所研究，工具也比较多，但是这种做法可以把它当作一种零食，十分的时候人们喜爱。
第三种说法我们把它都可以做成饮料，榴莲口味的饮料作为一种甜品也收到很多人们的喜爱，我们可以在饮料中增加一些榴莲的成分，具有榴莲的香甜又有奶茶的清香，这是一种不错的.选择。
什么人不适合吃榴莲
喝了酒的人不适合吃榴莲
榴莲中含有硫的化合物，这种物质能够使乙醛脱氢酶的活性降低70%以上，也就是说不能把酒精完全代谢成对人体无害的乙酸。喝酒后，正是因为人体分泌了乙醛脱氢酶，酒精才能被消化，进而排出体外。可是榴莲却抑制了这种酶的产生，吃完榴莲再喝酒，人就更容易喝醉，甚至引起酒精中毒。
热性体质不适合吃榴莲
榴莲是热带水果，属于燥热之物，热性体质的人不适合吃。榴莲如果吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状。所以，热性体质吃榴莲会对病情恢复没有好处。
热性体质：热性体质包括阴虚性体质和湿热性体质。属于热性体质者，多形体消瘦，精神易于激动，小便短少或黄，大便干燥或秘结，畏热喜凉，五心烦热或日哺微热，喜食冷物或冷饮。
皮肤病患者不适合吃榴莲
榴莲性质热而滞，用于虚寒进补。而皮肤病一般都与温度有关，热性大补更容易出红点。所以，患有皮肤病的人是不适合吃榴莲的。
糖尿病患者不适合吃榴莲
榴莲糖分较高，约为13% 。糖尿病患者吃榴莲后会导致血糖急剧升高，不适合食用。
感冒发烧者不适合吃榴莲
榴莲性热，感冒发烧者食用榴莲会加剧发烧症状，是不适合吃的，吃了不利于感冒发烧的恢复。
肾病患者不适合吃榴莲
榴莲中含钾多，肾病患者吃了以后会加剧肾脏负担，以免引起高钾血症。
心脑血管患者不适合吃榴莲
心脑血管患者不宜吃榴莲，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。
肥胖人群不适合多吃榴莲
榴莲的含糖量很高，肥胖人群吃榴莲太多，会导致大量糖分转化成脂肪储存，不利于身体健康。
老年人不适合多吃榴莲
老年人应特别注意，榴莲果汁黏稠，易阻塞咽喉、气管而引起窒息，故老人须少吃、慢吃。
榴莲吃太多了会怎么样2
吃榴莲配山竹不易上火但一次别吃太多
榴莲素来享有“水果之王”的称号，坊间还流传“一个榴莲抵得上10只老母鸡”的说法，这都是因为榴莲营养丰富――除含糖分外，它还含有蛋白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁等微量元素，能滋补身体，润滑肌肤。
当然，榴莲虽营养，也不能多食。榴莲性热，如若一次性吃太多，可能会导致身体燥热，肠胃无法完全吸收还可能导致“上火”现象。对此，一些网友表示，“吃榴莲之后吃一些山竹就能消火” 。这种说法究竟有没有科学依据呢？
浙江省中医院保健科科长、主任中医师汤军告诉采访人员，中医讲求“药食同源”，食物分寒热，人的体质也是如此。如果本身就是热性体质，却又吃了很多热性的食物，人便容易上火，出热疮；若本身是寒性体质，却吃了很多寒性食物，那么就容易拉肚子。因而，一般来说，寒性体质的人应适当多吃些热性食物；而热性体质的人则可适当吃些寒性食物。
“从这个角度来说，吃过热性食物之后再吃些寒性食物，的确能够起到抵消的作用。”汤军补充，羊肉是“大热”的食物，不少饭店在做羊肉菜肴时都会放些萝卜进去。这是因为萝卜是下气清火的，能够抵消一大部分羊肉所带来的“热” 。
山竹号称“水果皇后” 。其味清甜甘香，可以清肺热、利咽喉。与榴莲正相反，山竹为中性水果，稍偏凉，能够起到降燥、清凉解热、降火的功效。因而，吃了榴莲再吃上几枚山竹，正好可以寒热均衡，保护身体不受损害。此外，在吃完榴莲后多喝些水，或多吃些含水分比较多的水果，也能解除燥热，其中梨、西瓜也是不错的选择。
不过必须注意，由于这两种水果都富含纤维素，过多地食用也可能会给消化带来一定的影响，并且榴莲和山竹都含有较高的糖分和钾，糖尿病、肾病、心脏病患者食用需谨慎。
“榴莲与山竹都是热带进口水果，在中医来说都是‘发物’，有些人可能难以适应。”由于在坐诊时曾遇到过患者因食用进口水果出现不适应症的情况，汤军特别提醒，水果最好吃当季的本地水果，特别是过敏体质的人，在选择水果时更需慎重。

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2、榴莲吃多了会怎样?1、会上火。容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火” 。
2、一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起糖分消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。
3、榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。
4、榴莲中含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮细胞，易使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，促使动脉硬化形成。
5、榴莲含有一种叫皂角苷的物质，它不仅能预防动脉粥样硬化，而且还能促进人体内碘的排泄。长期过量食用榴莲很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。
6、人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用榴莲，摄入过多的植物性糖分，势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。
扩展资料：
注意事项：
1、成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久，一次也不可多吃。
2、当嗅到已熟的榴莲带有一股酒精味时，则表示一定是变质了，千万不要购买食用。
3、因榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。
4、榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。
参考资料来源：百度百科–榴莲

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3、榴莲吃多了有啥坏处榴莲有哪些食用禁忌1容易上火
第一个坏处是纵使榴莲有很丰富的营养，但是也不能多吃，多吃榴莲很容易上火，严重的人还会有流鼻血、干咳等等疾病。如果真的吃多了，可以去买些山竹来降火。
2禁忌比较多
第二个坏处是榴莲好吃但也不是适合所有人吃的，就是热气体质的人、喉咙痛、咳嗽、感冒、以及糖尿病人都不适合吃，不然加重病情的。另外吃了榴莲不能喝啤酒，不然食物相克就会导致很多健康问题的。
3榴莲有哪些食用禁忌
1、榴莲不能和可乐同食
大家在吃完榴莲之后千万不能和可乐，因为可乐中是含有咖啡因的一种碳酸饮料，和榴莲一起食用之后就会容易引起心脏疾病而导致猝死的症状。
2、榴莲不能和茄子同食
因为茄子和榴莲一起食用是会很上火的，对身体不好。
3、肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲
因为榴莲含有较高钾质。
4、此外患有皮肤病的患者以及喉炎，哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲
吃了会导致病情加重。
5、榴莲不能和螃蟹同食
螃蟹和榴莲一起吃的话很容易会导致胃部的不舒服，所以，千万不能够和螃蟹一起吃哦。
6、榴莲和山竹同时吃虽然能避免上火，但却有可能引起便秘
因为这两种水果都富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。
7、榴莲不能和牛奶一起食用
吃榴莲之后饮牛奶，毒过眼镜蛇。这个说法听起来很吓人，但同食后是会出现不适症状的，因为会导致过多的咖啡因中毒而使血压飙升，引发心脏病猝死。有些朋友喜欢喝牛奶，如果不小心和榴莲一起吃下去了，若出现不适一定要马上去医院洗胃。
8、榴莲最好不与白酒同食
酒与榴莲皆属热气之物，如患糖尿病人士两者同吃，回导致血管阻塞，严重的会爆血管，中风情况的出现，所以宜小心食用。正常健康人士也应忌两者同时食用。甚至曾有过榴莲与白酒同食至死的案例，因此这一点是必须要小心的。
9、榴莲不能温性食物同吃
像是牛羊肉以及海鲜方面都是不可以和榴莲一起食用的，因为这些食物都是属于燥热的食物，一起吃的话会容易引起发炎或者是上火的症状，或者是由于上火而导致的其他的疾病或者是会容易引起以前的一些疾病症状。
10、心脑血管患者不宜吃榴莲
会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。

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4、吃多了榴莲会怎样榴莲吃多了可能会产生便秘、痘痘、口腔溃疡、身体燥热、腹胀等危害。
榴莲吃多了通常会导致上火，榴莲属于热带地区的水果，其属性偏热，吃多了可能会使人出现便秘、痘痘、
口腔溃疡以及身体燥热等症状。其次，榴莲中含有较多的糖分以及膳食纤维，吃多了可能会导致消化不良，从而出现腹胀的症状。如果患有糖尿病、胃部疾病的患者吃多了榴莲，常会使原本症状进一步加重，比如可能会导致患者体重增加、血糖升高、恶心、反胃等。因此，建议不管吃什么食物都要适量，有营养的食物也要注意适量。日常的饮食还要做到营养均衡摄入，不管是水果、蔬菜或是鱼类、肉类等食物，都要避免一次进食过多。
榴莲本身就含糖量高，对细菌来说是上好的养料，一旦细菌入侵就能疯狂繁殖，平时咱们吃榴莲也要注意一些事项，比如因为含硫量较高，榴莲吃多了再喝酒的话，身体对酒精的代谢会不充分，容易产生酒精中毒，这一点小伙伴们可得注意下哦~

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5、多吃榴莲有什么益处??有什么害处吃榴莲有什么好处？
榴莲性热，女性经期适当食用可补肾助阳，能缓解腹部寒凉引起的痛经症状。
另外，榴莲肉糖分、脂肪含量都比较高，可以帮助人体补充营养的同时降低患病几率。榴莲中也含有丰富的膳食纤维，这种成分可吸收肠道内水分，有容性的膨胀后会刺激肠壁，促进肠道蠕动，治疗便秘，且有助于预防直肠癌、结肠癌。
不过榴莲吃多了可能有上火、上消化道不适、便秘、贫血的危害。榴莲是热性食物，过量进食会导致患者燥热、上火。过量食用榴莲还会因为摄入过多糖分而加重胃肠道负担，引起患者出现腹痛、恶心、腹痛、呕吐等上消化道不适的症状。榴莲中含有丰富的纤维素，过量食用容易引起便秘。榴莲中还含有皂角苷，过量食用会引起人体碘缺乏和贫血。
榴莲的营养十分丰富，果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质，还含有维生素B1、B2、C等多种维生素以及钙、铁、镁、磷、锌等丰富的矿物质，是一种营养密度高且均衡的热带水果。成熟的榴莲，会散发出一种类似硫化物的气味，甜而奇臭，令人望而却步。然而，根据现代科学研究和营养学研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以令身体强健，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果，在泰国常用来当作病人和产后妇女用来补养身体的补品；榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品，用榴莲的果壳和骨头一起煮汤一直是民间传统的食疗验方。
【榴莲吃多了有什么危害,榴莲吃太多了会怎么样】多吃榴莲的好处是可以人体提供能量及营养，坏处是可能加重胃肠道负担，甚至影响其他营养的吸收等。
榴莲是常见的水果，营养丰富，含有能量、蛋白质、碳水化合物、叶酸、钾、磷等多种营养物质，适当多食用有助于维持人体正常生理功能，如蛋白质可以组成人体重要物质、钾有助于维持电解质平衡等。
榴莲营养好，但是不建议长期大量摄入，以免加重胃肠道负担，甚至影响三餐摄入，影响其他营养物质的消化吸收等。日常饮食需要合理膳食，适量食用新鲜蔬菜、水果等，不可偏食。
吃榴莲的好处是：能促进血液循环、缓解女性痛经、改善食欲、帮助人体排除体内毒素、美容养颜、改善皮肤弹性、延缓皮肤衰老。提高机体免疫力、健脾补气、补肾壮阳、缓解痛经、改善手脚冰凉现象、预防高血压症的发生。
吃榴莲的坏处：榴莲属于性热食物、多吃容易上火；糖尿病患者不宜食用；高血压病人禁用，会导致血管阻塞，严重者会引起血管破裂、中风。