有条件的话 ， 好好打理你的床吧 ， 舒适的床 ， 舒适的睡眠 ， 这不是家里最棒的地方吗！

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有条件的话 ， 好好打理你的床吧 ， 舒适的床 ， 舒适的睡眠 ， 这不是家里最棒的地方吗 。
睡眠时 ， 最好保持光线很弱 ， 夜间最好黑暗 ， 如果有习惯开灯入睡的那就另当别论 。
同时保持一个安静的环境 。

【好环境才有好睡眠】

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