【面汤的营养成分】

文章插图
汤面热量 汤面的主要营养是什么 1.面汤热量:63卡路里(100克) 。
2.一碗面的热量约为284卡 ， 需要我们连续做80分钟以上的有氧运动才能消耗掉这些热量 。如果仅从热量的角度来看 ， 面条的热量并不是特别高，面条中的脂肪也不高，只有1.6%左右，其主要成分是蛋白质 。我们再来看大米 。一碗米饭的热量是290卡 ， 几乎等于面条的热量 。但是米饭的脂肪含量比面条低，只有0.3%左右 。如果只看热度，两者热度差不多 。那么我们可以说面条和米饭的热量是一样的吗？答案是否定的 。

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