熬夜的人可按摩一下足三里穴！

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熬夜的人可按摩一下足三里穴 。
我们坐着的时候用手摸膝盖，膝盖上有两个凹陷地方就是膝眼，外侧膝眼下三寸就是足三里穴 。
【按摩穴位缓解不适】按摩捶打足三里穴可以帮助熬夜者调节机体免疫力和抗病能力，还能调理脾胃补中益气，提高大脑皮层细胞的工作能力 。
如果头脑觉得晕沉沉，手指微开，以手为梳从额头发迹向后梳理到发尾处，有助于提高脑部的阳气，有效缓解疲劳，振作精神 。

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