干燥的冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少！

文章插图
干燥的冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少 。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋冬天喝2000毫升的水才能保证肺和呼吸道的润滑 。
正确的饮水量要根据个人每天的日常活动量进行调节，正常情况下，普通人每天至少饮用1.5~2L水 。每次的饮水量控制在1~2杯 。

【养阴注意多喝水】

• 如何开户买股票
• od600是什么意思
• 吃柿饼要洗白霜吗？
• 情侣手势拍照图片上的爱心怎么弄
• 怎么样找适合自己的投资理财项目
• 求积分的方法有哪些？
• 黑枸杞泡水的颜色
• 如何将考研进行到底
• 芦荟蛋清面膜