忌多吃！

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【板栗南瓜的禁忌】忌多吃 。
板栗南瓜做为一种食材 ， 其中主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖、膳食纤维及多种矿物质与维生素等人体必需的营养成分 ， 食用后对健康没有什么危害 ， 一般来说是没有什么禁忌的 。
但由于板栗南瓜中的淀粉、糖、膳食纤维等物质的含量都比较高 ， 要是过多食用的话 ， 很容易加重肠胃负担 ， 引起腹胀、腹痛等消化不良的情况 ， 因此板栗南瓜不宜多吃 。

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