提神醒脑敲打百会穴能够促进头部血液循环，增加头部供氧，有提神醒脑的功效，适合头脑昏沉、头昏脑涨、总是打瞌睡的人群！

文章插图
1.提神醒脑
敲打百会穴能够促进头部血液循环，增加头部供氧，有提神醒脑的功效，适合头脑昏沉、头昏脑涨、总是打瞌睡的人群 。
2.缓解头痛
平常因为心烦、焦虑、思虑过重等原因而出现头痛、头晕等症状的时候，也可以适当敲打百会穴，能够开窍醒脑、缓解头痛 。
【敲打百会的好处】3.缓解失眠
很多人晚上会因为头晕、头痛、耳鸣等原因失眠 。适当敲打百会穴可以缓解这些症状，帮助入眠 。

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