记忆力与充足睡眠是有关联的，脑部有一个区域叫‘尖波涟漪’，是专门用于储存记忆的地方，而这个区域每天巩固的时间就是在深夜的时候，如果这个时候是清醒状态的，那么一天的记忆巩固都会消失，也就是俗称的‘健忘症’！

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记忆力与充足睡眠是有关联的，脑部有一个区域叫‘尖波涟漪’，是专门用于储存记忆的地方，而这个区域每天巩固的时间就是在深夜的时候，如果这个时候是清醒状态的，那么一天的记忆巩固都会消失，也就是俗称的‘健忘症’ 。
以上说的危害并不是危言耸听，在追求工作效率与娱乐的同时，请更加注意身体的健康 。

【使人更加健忘】

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