睡眠不足最大的危害,就是降低了人体的抵抗力,人体在夜间就是排毒循环的最佳时间,很多新陈代谢都需要非常安静的时间段来进行,而大脑一直保持兴奋状态,那这些循环器官也会自动‘罢工’!
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睡眠不足最大的危害,就是降低了人体的抵抗力,人体在夜间就是排毒循环的最佳时间,很多新陈代谢都需要非常安静的时间段来进行,而大脑一直保持兴奋状态,那这些循环器官也会自动‘罢工’ 。
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