取黑木耳30克，红枣20颗加水煮半个小时左右，每天早晚餐后各吃一次！

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取黑木耳30克，红枣20颗加水煮半个小时左右，每天早晚餐后各吃一次 。
黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣中和一起，健脾润肤，两者经常一起服用，可以驻颜祛斑，对于面部黑斑去除尤其有效 。
【饮食疗法淡斑】

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