建议一天吃1-2个左右即可!
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【脆柿子一天吃多少合适】建议一天吃1-2个左右即可 。
脆柿子营养价值以及食用价值是比较高的,含有大量的维生素、蛋白质、鞣酸、果胶等成分物质,适量吃对人体健康具有好处 。
正常情况下来说,人体只需要每天吃1-2个左右的脆柿子,用来满足自身日常能量需求即可,避免食用过量,导致人体出现腹痛、腹泻、恶心等不适症状发生,对人体健康造成威胁 。
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