2-3个 , 约30-50克!
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2-3个 , 约30-50克 。
阿胶糕虽然具有较高的营养价值和药用价值 , 但是也不宜过多食用 , 因为阿胶糕滋补作用比较强 , 质地比较滋腻 , 食用过量的话会有碍脾胃的正常运化 , 容易引起肠胃不适、上火等反应 , 一般建议阿胶糕一天吃2-3个 , 约30-50克即可 。
【阿胶糕一天吃几个最佳】
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