2-3个 ， 约30-50克！

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2-3个 ， 约30-50克 。
阿胶糕虽然具有较高的营养价值和药用价值 ， 但是也不宜过多食用 ， 因为阿胶糕滋补作用比较强 ， 质地比较滋腻 ， 食用过量的话会有碍脾胃的正常运化 ， 容易引起肠胃不适、上火等反应 ， 一般建议阿胶糕一天吃2-3个 ， 约30-50克即可 。

【阿胶糕一天吃几个最佳】

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