中医认为“肺主皮毛” ， 秋冬季节燥邪当令 ， 容易伤肺！

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中医认为“肺主皮毛” ， 秋冬季节燥邪当令 ， 容易伤肺 。
而“治燥之法 ， 以润为贵” ， 所以大家要多吃具有健脾润肺、养血润肤功能的食品 ， 例如白木耳、杏仁、白果、百合、芝麻等 。
此外 ， 还要多喝水（一天不能少于1000毫升 ， 但也不要超过3000毫升） ， 多吃滋阴养肺的水果（如梨、杨桃、哈密瓜等）；多吃富含维生素A的食物（如胡萝卜、油菜、禽肉、蛋等） ， 使皮肤得到润泽 。

【润肤养肺喝水润燥】

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