文章插图
【用擀筋棒擀肚子会瘦吗？】用擀筋棒擀肚子不会瘦 ， 擀面杖擀肚子只能是按摩肚子 ， 并不能起到真正的减肚子的作用 。
要想达到减肚子的效果 ， 就要以有氧运动和力量训练辅助相结合的方式进行 ， 这样才能达到健康减肚子的效果 。
减肥关键是忌肥肉 ， 油腻 ， 少吃糖 ， 还有多运动 ， 适当节制饮食 ， 少吃淀粉、动物脂肪等 ， 以吃七分饱为度 ， 这样可促进体内脂肪的消耗 ， 加上每天多跳下绳 ， 跑跑步 ， 主要还是坚持 ， 这样会有很好的效果的 。
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要想达到减肚子的效果 ， 就要以有氧运动和力量训练辅助相结合的方式进行 ， 这样才能达到健康减肚子的效果 。
减肥关键是忌肥肉 ， 油腻 ， 少吃糖 ， 还有多运动 ， 适当节制饮食 ， 少吃淀粉、动物脂肪等 ， 以吃七分饱为度 ， 这样可促进体内脂肪的消耗 ， 加上每天多跳下绳 ， 跑跑步 ， 主要还是坚持 ， 这样会有很好的效果的 。