文章插图
适当食用柚子并不会长胖 。
柚子是一种水分含量比较高的水果，在柚子果肉中占比最多的成分就是水，其次是膳食纤维，因此，柚子的热量特别低，每一百克柚子中仅含有42大卡的热量，食用柚子的时候不用担心发胖，若是在减肥的话，也可以在减肥期间适当的食用一些柚子来帮助减肥瘦身 。
小贴士
若是想减肥的话，可以从管住嘴和迈开腿进入入手，尤其是要进行规律的运动，除了减肥之余，还可以起到促进代谢、提高身体免疫力的作用，有助于身体健康 。
【吃柚子会长胖吗？】
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