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酸枣仁蜂蜜粥
食材：
酸枣仁10克，粳米100克，调味白糖或蜂蜜适量 。
做法：
1.酸枣仁择净入锅，加清水适量，浸泡半小时后煎煮取汁 。
2.加粳米熬粥，用白糖或蜂蜜调味即成;也可将酸枣仁研磨成末 。
3.每次取5克左右，调入粥中服食 。
【酸枣仁怎么吃降血压】酸枣仁茶
酸枣仁15克和白糖少许准备好，先将酸枣仁弄碎后装入茶包待用 。每次泡茶时取出一袋茶包放入杯中，加入沸水盖上盖子闷泡10分钟作用即可 。

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