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【藏红花和黑枸杞泡水一周喝几次】一般建议一周2-3次 。
虽然藏红花和黑枸杞都是滋补的中药材 ， 用来泡水喝能够起到补血养颜、调理经期、促进消化、活血散淤等功效 ， 但是并不建议天天食用藏红花和黑枸杞泡水 ， 一方面是因为藏红花的活血作用长期食用会对身体健康产生影响 ， 另一方面是因为黑枸杞和藏红花滋补过甚会出现反效果 ， 所以一般建议藏红花和黑枸杞泡水一周2-3次即可 。

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