小腿肌肉抽筋 _生活经验「问人人知识网」

文章插图
一个人在场的时候，自己用手抓着脚尖往后扳，拉伸小腿后面的肌肉这样扳几下。
【小腿肌肉抽筋】然后，用手握住小腿部的肌肉慢慢地揉捏，慢慢让肌肉放松下来了。
点击蓝字了解更多：小腿抽筋可没那么简单光补钙是解决不了问题的