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对女性妇科好的饮食无非就是保持均衡合理的营养结构 ， 不过度节食、偏食 。可以多吃些富含优质蛋白质的肉、蛋、鱼类、豆制品等 ， 以及新鲜蔬菜、水果补充人体所需的维生素和矿物质 ， 少吃油腻、高脂、高糖、过咸的食物 。
平时注意做好外阴的清洁、卫生 ， 不要滥用抗生素 ， 注意月经期前后和性生活前后的卫生 。阴道本身有自净作用 ， 没有什么不适症状 ， 不需要用洗液过度清洗阴道 ， 以免破坏正常的菌群平衡这一生物屏障 ， 而诱发各种妇科感染性疾病 。
适当进行身体锻炼 ， 增强体质 。
【女人吃什么对妇科好】