文章插图
适量食用能通便 ， 吃太多则可能导致便秘 。
冬枣中含有丰富的膳食纤维成分 ， 食用后能促进肠胃蠕动 ， 再加上冬枣水分含量非常足 ， 因此能促进肠道内垃圾排出 ， 能帮助缓解便秘 。但注意不能一下吃太多 ， 因为膳食纤维具有吸水性 ， 过多食用会导致膳食纤维在胃内吸水膨胀 ， 另外冬枣糖分含量非常高 ， 过多食用也容易上火 ， 这样就会有便秘的可能 。
【吃冬枣会便秘还是通便呢】
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适量食用能通便 ， 吃太多则可能导致便秘 。
冬枣中含有丰富的膳食纤维成分 ， 食用后能促进肠胃蠕动 ， 再加上冬枣水分含量非常足 ， 因此能促进肠道内垃圾排出 ， 能帮助缓解便秘 。但注意不能一下吃太多 ， 因为膳食纤维具有吸水性 ， 过多食用会导致膳食纤维在胃内吸水膨胀 ， 另外冬枣糖分含量非常高 ， 过多食用也容易上火 ， 这样就会有便秘的可能 。
【吃冬枣会便秘还是通便呢】