重塑自己（此文无价）( 三 ) 重塑|认知|人生|陈永|弟弟|身体

演员李琦曾一度因身体健康而产生困扰。
工作中的李琦演技精湛，是众多网友心目中的“老戏骨”，曾多次斩获大奖；
但生活中，他却不太爱惜身体。
“高血压”、“糖尿病”……甚至因为太喜欢喝酒，而一度住进医院。
直到那时，他才明白，自己的每一次放纵，其实都在拿身体健康做交换。
后来，李琦开始有意地改善自己，常常锻炼，戒掉坏习惯。
调整一段时间后，他的身体有了很大改善，不仅体重下降身体变得轻盈了，整个人的精神面貌也明亮许多。
面对纷繁欲望，我们时常挥霍自己的身体，当疾病来袭后，才意识到健康是如此可贵。
可不是所有过错都能挽救，特别是在健康面前，很多人付出了生命的代价。
很喜欢诗人司各特的一句话：“在地球上，没有什么收获比得上健康。”
拥有一副健康的身体，是人生最宝贵的财富。
人挥霍什么，都不能挥霍身体，一旦失去了健康，拥有再多都会瞬间归零。
人生短暂，健康无价，千万别等身体垮掉，才留下悔恨的泪水。
从现在开始，规律生活，坚持运动，重塑身体。
身体强健了，生活才会畅快。

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重塑心态
【重塑自己（此文无价）】《心态》中有句话说：“人生，快乐不快乐看心情，幸福不幸福看心态。”
人这一生，总有风雨飘零、鸡飞狗跳的时刻，逃不开也躲不掉。
既然无法左右现实，不如摆正好心态，坦然处之。
在《每天演好一个情绪稳定的成年人》一书中，作家老杨的猫头鹰讲述过朋友的故事。
一天，朋友正在外面陪客户，接到小区电话，说自家的宠物惹了麻烦。
朋友无法脱身，拜托老杨帮忙勘探情况。
老杨到场后吓了一跳，原来朋友的狗到处乱跑，不仅打翻了邻居的吃食，连多年精心养护的盆栽也被毁坏。
回到家后，朋友也没有抱怨发怒，而是瘫坐在地上，温柔地对狗说：
“想吃酸菜叫花鸡啊，你跟我说啊，干吗自己动手去吃人家的，还那么贵。”
随后便开始平静地给狗洗澡、梳毛、亲手做狗粮，恍如什么都没发生。
老杨见状，内心不由感慨到：
“世间最厉害的人，不是卡里的余额有多可观，脑子里的人生哲理有多深厚，而是控制情绪的能力有多强。”
情绪是躲在内心深处的叛逆小孩，你若愤怒，它就倔强；你若温和，它就乖巧。
这世间，没有谁的生活不带伤，没有谁的行路无颠簸，但无论遇到多少破事，都不能让情绪垮掉。
苦中留得恬静在心，人生自会豁然开朗。