文章插图
按摩
1.可以多用手捏一捏脖子等处的膀胱经 。
【膀胱经不通的调理方法有哪些？】2.然后再将拳头伸到后背的中间锤一锤 。
3.将手搓热之后放入后腰部的八髎穴位进行搓揉 。
4.用拳头敲一敲臀部和后腿处的殷门穴至委中穴 。
5.若是觉得手力比较小的话 ， 也可用木制小锤进行拍打 。
拔罐
拔罐的方式也可以起到调理膀胱经的作用 ， 取几个真空拔罐器放于膀胱经的几个穴位上 ， 用几个抽气筒进行抽气 ， 然后进行真空拔罐即可 ， 建议是每周1-3次左右 ， 根据自己的身体体质进行 。自己在家比较推荐真空拔罐 ， 不建议采用火罐 ， 易发生危险 。

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