文章插图
【游泳时怕冷怎么办呢？】1. 下水前先用泳池里的冷水擦拭身体的皮肤，先对水温有个适应 。
2. 有条件的可以在下水前喝一些热汤补充能量，以适当增加体表温度 。
3. 下水前必须做热身运动 。在岸上做弯腰、压腿、摆手等以伸展四肢的舒缓运动，可增加肌肉的协调性，有利于防止游泳时发生抽筋和减少下水后遭遇意外事件的可能 。

• 遗嘱继承怎么样进行公证
• 面粉红润面膜
• 牛蒡茶去湿气寒气吗？
• 不知道自己电话手表是什么牌子
• 吃些能缓解疲劳食物
• 新鲜鲍鱼死了可以吃吗？
• 严重水垢怎么快速去除
• 小时候的动画片有什么90后
• 牛蒡茶喝了老是放屁是什么原因及解决方法