早饭吃得不健康

【早饭吃得不健康】

早饭吃得不健康

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早饭吃得好才能激发新陈代谢,使人一整天有足够的能量,不吃早饭则会让人感觉慵懒 。
建议:丰富的早餐应包括全粒谷物、蛋白质、水果和健康的脂肪 。