文章插图
1. 热饮法
准备5-8克牛蒡，用80-90度的开水，冲泡2-3分钟后即可饮用，可反复冲泡2-3次 。
2. 冷饮法
【牛蒡茶怎么喝减肥】准备5-8克牛蒡，将牛蒡用500ml的水浸泡，再加入蜂蜜或白糖煮沸后，放入冰箱中冷却后，即可随时饮用 。
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