文章插图
适当食用不会长胖 ， 过量食用有长胖的风险 。
【脆柿子吃了长胖吗？】脆柿子是常见的一种水果 ， 汁水丰富 ， 果肉脆爽 ， 脆柿子是秋天的时令水果 ， 在秋天适量的食用一些脆柿子可以起到补水、润燥、生津止渴的功效 ， 有利于身体健康 ， 从热量的角度来说 ， 脆柿子的热量并不是太高 ， 每一百克脆柿子中仅含有74大卡的热量 ， 而每一百克米饭中就含有116大卡的热量 ， 所以 ， 适当的食用脆柿子不会发胖 ， 只有过量食用才会有长胖的风险 。
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适当食用不会长胖 ， 过量食用有长胖的风险 。
【脆柿子吃了长胖吗？】脆柿子是常见的一种水果 ， 汁水丰富 ， 果肉脆爽 ， 脆柿子是秋天的时令水果 ， 在秋天适量的食用一些脆柿子可以起到补水、润燥、生津止渴的功效 ， 有利于身体健康 ， 从热量的角度来说 ， 脆柿子的热量并不是太高 ， 每一百克脆柿子中仅含有74大卡的热量 ， 而每一百克米饭中就含有116大卡的热量 ， 所以 ， 适当的食用脆柿子不会发胖 ， 只有过量食用才会有长胖的风险 。