【燕窝吃即食的还是自己煮的好】

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自己煮的更好 。
燕窝具有很好的滋补效果 ， 但如果想更好的吸收燕窝中的营养成分的话 ， 建议还是自己煮着吃比较好 。因为即食燕窝从制造、包装到售卖过程中要经过很多工序 ， 并且时间比较久 ， 这中间就会造成部分的营养损耗 。另外即食燕窝为了延长其保质期 ， 制作的过程中可能会加入适量添加剂 ， 所以相比之下自己煮的燕窝会更加的营养无添加 。

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