【火龙果适合减肥吃吗？】

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可以 。
减肥期间是可以适量吃一点火龙果的，虽然火龙果糖分含量比较高，但整体热量比较低，每100g火龙果的热量大约只有51大卡左右 。另外火龙果中含有大量的膳食纤维和水分，食用后能起到很好的饱腹感，这样就能减少其他高热量食物的摄入 。另外火龙果具有很好的通便效果，食用后能加速体内垃圾毒素的排出，所以对减肥非常有帮助 。

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