板栗吃了为什么不消化 _生活经验

【板栗吃了为什么不消化】

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板栗中含有大量的淀粉质，而且所含的膳食纤维与一般米面、蔬菜的纤维结构不同，属于不可消化的碳水化合物，在食用后很难被消化。
而且板栗如果长期滞留在肠道内，很容易和细菌发酵产气，引起腹胀、打嗝等消化不良的症状出现，所以板栗不宜多吃，对于一些胃肠消化不好的人群而言，最好不吃。