文章插图
1、不宜过量服用
灵芝作为一种滋补药材，并不建议过量服用，不但产生不了滋补效果，还会影响自身健康，带来反效果，因此需要控制用量，在自身能够接受的范围之内 。
2、小孩和老人以及孕妇不宜盲目服用
小孩、老人和孕妇这三类人群，服用灵芝不能及时的消化和利用，还会增加肠胃、肝肾等各大器官的负担，不利于自身健康 。
3、过敏人群不宜食用
【灵芝泡水喝的禁忌】大部分人食用灵芝并没有任何问题，有一部分人食用灵芝后会出现皮肤瘙痒、红肿等过敏情况，这时需立即停食，前往就近医院治疗 。

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