文章插图
科学刷牙
保持正确的刷牙方式和选择合适的清洁产品 ， 有利于减少牙结石的形成 。
合理营养
多吃粗粮会增加口腔及牙齿的活动 ， 减少牙结石的沉积附着；同时新鲜的水果蔬菜充分咀嚼时会形成对牙齿的清洁过程 ， 也能减少牙结石 。
少吃甜食
【怎么防止牙结石的形成】少吃甜食或粘性比较大的食物如粘性糖果 ， 这类食物多含色素 ， 容易黏在牙齿表面 ， 如果清洁不到位很可能形成牙结石 。

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