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适量吃可以 。
【柿子天天吃可以吗？】成熟的柿子含有丰富的水分、糖分、维生素、碳水化合物、矿元素、蛋白质等营养物质，且柿子含有的糖种类大部分是单糖，吃了后能快速被人体吸收，从而为人体提供能量、补充体力 。
如果柿子想要天天吃的话，食量控制在合理范围内是可以的，另外要注意的是，为了避免柿子果肉残留在牙齿内造成龋齿，最好是吃柿子后多用清水漱口是比较妥当的 。

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