不用食物填补空虚 _生活经验「问人人知识网」

文章插图
【不用食物填补空虚】大学生们有时候会感到孤独、伤感、想家或者情绪低落，很多人选择用食物来填塞欠缺的感情。
心情低落的时候，就不会在乎自己吃进去多少，不知不觉就摄入了过多的热量。
与其独自承受痛苦，不如跟几个好友聚聚，打电话回家，写写日记，积极调整自己的心态。