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不好，也不建议 。
1.首选，辣木籽中含有生物碱成分，有一定的兴奋神经的作用，睡前吃可能会影响睡眠 。
【女人天天睡前吃辣木籽好吗？】2.另外，吃了辣木籽之后喝较多的水，不然聚会很口渴 。但是晚上喝水喝多了就容易导致起夜次数增加，继而影响夜间的睡眠质量 。
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