文章插图
如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品等，有助于提高免疫力 。
【补充富含优质蛋白的食物】少吃或不吃高热量、高糖、高盐的食物，如肥肉、动物内脏、油饼、油条、方便面、炸鱼、烤肉、咸鱼、咸蛋、榨菜、香肠、火腿等 。
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如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品等，有助于提高免疫力 。
【补充富含优质蛋白的食物】少吃或不吃高热量、高糖、高盐的食物，如肥肉、动物内脏、油饼、油条、方便面、炸鱼、烤肉、咸鱼、咸蛋、榨菜、香肠、火腿等 。