【葛根怎么泡水喝好】

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葛根蒲公英茶
蒲公英中含有胆碱、菊糖等多种营养成分，和葛根一同泡水食用，具有清热解毒、美容养颜等功效，还能在一定程度上降低人体血压，踧踖血液循环，具体泡法如下：
1. 准备蒲公英、冰糖、葛根适量 。
2. 将葛根、蒲公英清洗干净后放入布袋中 。
3. 将布袋放入茶壶中，加适量的水大火煮15-20分钟 。
4. 最后加入冰糖溶解即可 。
葛根金银花茶
金银花是一种具有宣散风热、清解血毒的中药材，和葛根一同泡水食用，能够起到清热解毒的作用，对于各种热性病，如身热、发疹等有所缓解，具体泡制方法如下：
1. 准备金银花、葛根适量 。
2. 将金银花和葛根清洗干净，放入杯中，倒入适量的沸水 。
3. 盖上盖子焖5-10分钟，即可饮用 。

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