【按摩腿部减肥法】
文章插图
双手放在小腿内侧上，用双手拇指从脚踝到腿根向上进行按摩，一只脚按摩3～5次，双手要同时进行按摩 。
右脚也做同样的动作 。
这个方法最好是在洗完澡等血气运行顺畅的时候进行按摩，效果会更佳 。
一般按摩3～5下为一次，一日共按摩3～5次 。
注意，在用餐后或饮酒后、身体不舒服时不能进行按摩 。
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