缓解精神压力调节情绪

【缓解精神压力调节情绪】

缓解精神压力调节情绪

文章插图
咀嚼松动面部肌肉,让人肌肉放松,缓解焦虑 。
在许多篮球或者足球运动员比赛前,都会口中咀嚼口香糖的习惯 。
心理研究表明,咀嚼口香糖可以缓解中低焦虑 。