【保持心理平衡】
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更年期女性要调整好自己的心态,保持乐观情绪,树立与疾病作斗争的信心,消除不应有的恐惧和焦虑 。
精神紧张和情绪激动会加重神经内分泌紊乱的情况,导致更年期症状更为严重 。
所以,更年期的生活不要总是忧心忡忡,要学会保持精神愉快和情绪稳定,有利于身心健康发展 。
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