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夜班族熬夜适合选择喝茶 。
【夜班族适宜喝什么】茶叶能降火，并且茶叶归心，肺，围巾，有醒脑清神，生津止渴，利尿止泻的功效 。夜班族上班时间长，最易上火，喝茶不但可以提神还能降火 。除了常见的绿茶之外，也可以用枸杞，或者用莲子心，甘草泡茶喝，枸杞泡茶喝有利于保肝明目;莲心甘草泡茶喝有清心火，除烦躁之功效 。

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